Ører

Sådan taler du åbent om høretab og undgår misforståelser

Lær at tage hul på den svære samtale og styrk forståelsen mellem dig og dine nærmeste

Et høretab påvirker ikke kun hørelsen, men også samværet med andre. Få gode råd til, hvordan du kan tale åbent om dit høretab, skabe tryghed i samtalen og undgå misforståelser i hverdagen.

Felicia Jacobsen

Derfor bør du ikke poppe ørerne for kraftigt

Når trykket i ørerne driller, er det ikke altid en god idé at presse for hårdt

Mange forsøger at “poppe” ørerne for at slippe af med propper og tryk, men det kan faktisk skade mere end det gavner. Læs, hvorfor du bør være forsigtig, og hvordan du i stedet kan hjælpe dine ører på en skånsom og sikker måde.

Ørevoks og ubehag – hvad kan du selv gøre ved det?

Få gode råd til, hvordan du passer på dine ører og undgår gener fra ørevoks

Råd og vejledning

Ørevoks er en naturlig del af kroppens forsvar, men for meget kan give ubehag og nedsat hørelse. Læs, hvordan du selv kan forebygge og lindre problemerne – og hvornår det er tid til at søge læge.

Amelie Petersen

Øre, næse og hals: Et tæt samspil i kroppen

Forstå hvordan øre, næse og hals arbejder sammen for at holde kroppen i balance

Øre, næse og hals er tæt forbundne både anatomisk og funktionelt. Læs om, hvordan problemer i ét område kan påvirke de andre, og få indsigt i, hvorfor dette samspil er så vigtigt for vores sundhed og velbefindende.

Øresten eller noget andet? Sådan kender du forskel på symptomerne

Lær at skelne mellem øresten og andre årsager til svimmelhed

Svimmelhed kan have mange årsager – fra ufarlige øresten til mere alvorlige tilstande. Få overblik over de typiske symptomer, hvordan du kender forskel, og hvornår du bør søge læge.

Ann-Sofie Vejlgaard

Variér din træning – forebyg kedsomhed og overbelastning

Hold motivationen oppe og undgå skader med en varieret træningsrutine

Skadesforebyggelse

Ensformig træning kan føre til både kedsomhed og overbelastning. Ved at skifte mellem forskellige træningsformer, intensiteter og pauser kan du bevare glæden ved at bevæge dig og styrke kroppen på en sund måde – uanset dit niveau.

Felicia Jacobsen